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O dia Mundial da Saúde, comemorado em 07 de abril, foi criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com o objetivo de conscientizar as pessoas sobre os aspectos que envolvem a saúde de um indivíduo e a importância de manter corpo e mente saudáveis.
De acordo com a OMS, a saúde é um estado de completo bem estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças.

Para que seja possível alcançar esse objetivo, listamos abaixo algumas dicas sobre o que pode ser feito:
– Mantenha a hidratação em dia: a água é o principal elemento do organismo e é fundamental para o funcionamento de todas as funções do corpo;

– Pratique exercícios físicos: fortalece os músculos, melhora o sistema imunológico, aumenta a resistência, melhora a circulação sanguínea, reduz a hipertensão, entre outros benefícios;

– Busque ter uma alimentação saudável: com um cardápio composto por comidas de verdade, é possível obter melhora na imunidade e a sensação de saciedade, além disso, controle de diabetes e obesidade também são benefícios quando se tem uma alimentação adequada;

– Durma com qualidade: o sono reparador é uma das necessidades essenciais para uma vida saudável, evitar levar o celular para a cama, consumir alimentos leves antes de dormir, evitar contato com as luzes também são algumas formas de melhorar a qualidade do sono;

– Invista na sua saúde mental: praticar atividades que relaxam a mente tais como meditação, yoga e pilates, fazer psicoterapia para aprender a controlar seus sentimentos e ações, e continuar no processo constante de aprendizado, realizando cursos, lendo livros, enfim, estimulando o cérebro;

– Mantenha bons relacionamentos sociais: tenha momentos de lazer com amigos e familiares, os laços sociais fazem parte da essência do ser humano;

– Evite tabagismo e bebidas alcoólicas: esses dois hábitos tendem a reduzir a qualidade de vida, pois reflete diretamente na saúde. Evitando esses dois hábitos, haverá melhora na saúde de uma forma geral.

E como o laboratório Biolag pode te auxiliar nesse desafio?

Realizar exames de prevenção é de extrema importância para diagnosticar precocemente possíveis doenças. O check up, nesse contexto, tem a finalidade de avaliar a saúde do paciente no geral, permitindo diagnosticar doenças ou condições predisponentes. A frequência do check up pode variar conforme o estado de saúde e histórico de doenças de cada indivíduo.
Os exames que melhor avaliam o estado de saúde de uma pessoa de forma geral são:
Hemograma
Este exame revela ao médico como está a função do seu sistema imunológico, se há algum processo inflamatório ou neoplásico acontecendo, e também se há quadro de anemia. Essa checagem ocorre através da avaliação das células sanguíneas.
Glicemia
Este exame serve para dosar a quantidade de glicose presente no sangue, auxiliando o médico a diagnosticar diabetes, pré-diabetes ou hipoglicemia.
Lipidograma
Mede os níveis de gordura na corrente sanguínea, essas gorduras podem favorecer a formação de placas e bloquear a passagem do sangue pelos vasos sanguíneos, acarretando em infarto ou AVC.

Ureia e creatinina
Esses dois marcadores auxiliam na avaliação do funcionamento dos rins de forma precoce.

AST e ALT
Exames que avaliam o funcionamento do fígado. Podem estar alterados em várias doenças, entre elas cirrose e hepatites.

TSH e T4L
Avalia o funcionamento da tireoide, auxilia o médico a diagnosticar quadro de hiper e hipotireoidismo.

Ácido úrico
Este exame faz a dosagem do cristal de ácido úrico no sangue. Esses cristais em excesso podem se acumular nas articulações e nos rins, causando uma doença inflamatória conhecida como “gota”.

Parcial de urina
O exame de urina verifica doenças do trato urinário como infecções, pedras nos rins e insuficiência renal.

FONTE:
OMS: Organização Mundial da Saúde

A leucemia é um tipo de doença maligna das células do sangue. Sua principal característica é o acúmulo de células anormais, que ocupam o espaço das células sanguíneas normais na medula óssea ou em outras partes do corpo, bem como gânglios linfáticos, baço, fígado, sistema nervoso central, entre outras. Em crianças e adolescentes, as leucemias representam o tipo mais comum de câncer, sendo as formas agudas as mais prevalentes.

Os principais sintomas da leucemia em crianças são: 

• Dor abdominal, nas pernas e articulações;
• Sensação de cansaço extremo (fadiga);
• Febre e palidez;
• Manchas roxas (equimoses) e/ou pintinhas vermelhas (petéquias) na pele;
• Hemorragias;
• Aumento dos testículos, dos gânglios linfáticos ou ínguas;
• Dor de cabeça e vômitos;
• Nódulos subcutâneos;
• Alteração na função dos rins;
• Falta de apetite contínua; e
• Perda de peso sem motivo aparente.

O início do diagnóstico da leucemia em crianças é feito através da análise da história clínica da criança e de exame físico. Durante a consulta médica, são verificados gânglios ou ínguas, áreas de sangramento, hematomas e aumento do baço ou fígado. Em seguida são solicitados exames. O primeiro exame de sangue pedido é o hemograma completo, o qual irá revelar se há alterações sanguíneas sugestivas, como presença de blastos, plaquetas baixas e/ou anemias. 

O tratamento das leucemias segue um protocolo específico, de acordo com o tipo da doença. É realizado através de quimioterapia, imunoterapia associada ou não à radioterapia e transplante de medula óssea, se necessário.

A melhor maneira de detecção precoce da doença é prestar atenção aos possíveis sinais da doença e procurar ajuda imediatamente ao percebê-los. A leucemia tem sintomas heterogêneos (são diversos os sintomas), por esse motivo, é importante que o cuidador da criança seja o principal agente informativo: é ele quem conhece o comportamento e o corpo da criança, se ela está brincando menos, se sente mais cansada, se apresenta os sinais e sintomas sugestivos da doença.

DRA. PAMELA ELAINE PEDRAO – CRBM/PR: Nº 1.407

Reumatismo como todo mundo acha não é uma doença, mas sim um grupo de doenças crônicas que afetam as articulações ou como dizemos, as juntas. Essas doenças em sua maioria são de origem auto-imune, ou seja, nosso sistema imunológico (sistema de defesa), por uma causa desconhecida sofre uma desregulação e começa a atacar o próprio organismo, provocando a inflamação das articulações.

A Artrite, inflamação da articulação, se manifesta com dor, calor, inchaço e rubor da articulação. Podem ser afetadas uma ou várias articulações.

Porém, nem toda dor nas juntas é um reumatismo. Por isso é bom a avaliação com um Reumatologista (especialista em doenças das articulações), que vai analisar cada paciente para fazer o diagnóstico correto e o tratamento necessário.

São fatores importantes para esse diagnóstico a idade do paciente, o sexo e se há envolvimento de outros órgãos como pele, rins, coração, pulmão, olhos, sistema nervoso e sistema muscular. Por exemplo, a Artrite Reumatóide é mais comum em mulheres com início na faixa dos 30 a 50 anos. O Lupus Eritematoso Sistêmico é mais comum em mulheres mais jovens quando temos mais ação dos hormônios. As Espondiloartropatias são mais comuns em homens jovens. A Gota também é mais comum em homens.

As doenças reumáticas mais comuns são a Artrite Reumatóide, o Lupus Eritematoso Sistêmico, a Sindrome de Sjogren, as Espondiloartropatias e as Artrites Reativas.
Mais raramente temos a Esclerodermia, a Dermatomiosite, as Vasculites e outras.
Temos também o grupo das doenças como a Gota, a Artrose, a Osteoporose a Fibromialgia, as Tendinites e as Bursites.

Este último grupo tem particularidades especiais, diferente das outras na sua fisiopatologia. Na Gota temos uma alteração no metabolismo do ácido úrico, que não é eliminado pelo organismo e vai se depositar nas articulações. Na Artrose temos envolvimento degenerativo, inflamatório e imunológico nas articulações. Na Osteoporose ocorre um desarranjo na produção e remodelação óssea, onde vários fatores podem estar envolvidos. Na Fibromialgia temos alterações na percepção dolorosa, com alteração na substancia P, alterações no ritmo de sono e outras manifestações.

Temos também a presença de artrite após algumas infecções virais ou bacterianas, que são as Artrites Reativas. Estas artrites ficaram bem evidentes após o surto de ZIKA Virus e agora com o SARS-COV 2 a COVID 19, onde muitos pacientes apresentaram quadros articulares durante a doença e outros desenvolveram sintomas após a mesma persistindo por meses com dores e artrite.

Para que possamos ter um diagnóstico correto e um tratamento eficaz devemos estar sempre atentos às queixas articulares. O objetivo do tratamento é o controle ou a remissão da doença, quanto mais precoce o diagnóstico melhor será a evolução do paciente, lembrando que estas são doenças crônicas, ou seja, não existe ainda um tratamento que faça a doença desaparecer.”

Dra LINETE PAROLIN ERCOLE, membro Titular da Sociedade Brasileira de Reumatologia.

A influenza ou gripe como também pode ser chamada, trata-se de uma infecção viral comum que pode ser de alto risco quando afeta os grupos de crianças, idosos, gestantes e pessoas com comprometimento da saúde (portadores de doença respiratória ou cardíaca, obesidade, diabetes, trissomias, deficiência da imunidade, entre outras). A sua transmissão ocorre pelo contato com as secreções eliminadas pelas vias respiratórias de uma pessoa contaminada ao falar, espirrar ou tossir. Pode acontecer também de forma indireta quando o indivíduo contrai o vírus ao encostar as mãos em superfície contaminada e levar ao rosto. Estatisticamente falando, estima-se que anualmente de 5% a 10% da população mundial é afetada pelo vírus, sendo notificados cerca de 1 bilhão de casos da doença.

Seus sintomas estão ligados a febre, calafrios, tremores, dor de cabeça, dores no corpo, perda de apetite, tosse (em geral seca), dor de garganta e coriza, que duram cerca de uma semana.

A vacina da Influenza Quadrivalente, disponível em nossos laboratórios têm como objetivo a proteção contra Influenza e suas principais cepas, sendo elas: A / Victoria (H1N1) 2019; A / Darwin (H3N2) 2012; B / Áustria 2021; B / Phuket 2013. Sua imunidade é geralmente obtida 21 dias após a vacinação, que é recomendada a partir dos 6 meses de idade. O esquema para crianças a partir dos 6 meses a 8 anos 11 meses e 29 dias que nunca tomaram a vacina é feito em duas doses, com intervalo de 30 dias (a partir dos 9 anos é feito uma única dose), recomenda-se que que a vacinação seja realizada anualmente, sendo os meses de outono mais propensos por antecederem o inverno, quando se obterá o máximo potencial imunogênico.

Uma das perguntas mais frequentes é se a vacina da gripe previne também contra o Coronavírus; Não. A vacina contra a gripe e as pneumocócicas são extremamente importantes, mas não conferem proteção contra qualquer tipo de vírus Sars-Cov (Covid-19). Uma das maiores dúvidas também é sobre a imunidade adquirida por quem já teve a H1N1, os vírus que causam a gripe sofrem mutações com regularidade, significando que um mesmo tipo pode adquirir características diferentes com o passar do tempo. Por exemplo, o H1N1 de um ano não obrigatoriamente será o mesmo no ano seguinte, além disso a proteção conferida pela vacina cai progressivamente seis meses depois da aplicação.

Além disso, durante o inverno, circulam outros tipos, como o influenza H3N2, e influenza B etc. Todos podem levar a quadros graves, com risco de internação e até mesmo de morte, dependendo da condição de saúde da pessoa.

Vacinar-se contra a enfermidade a cada ano é sempre a melhor proteção, além da prevenção diária que devemos ter como higienização das mãos, evitar levar as mãos ao rosto após pegar em superfícies que possivelmente podem estar contaminadas, não compartilhar objetos de uso pessoal como copos, talheres e toalhas; e manter o ambiente ventilado, evitando aglomerações.

Referências: VACINA Influvac (Abbott), bula 2022. / SBIM, Sociedade Brasileira de Imunizações.

Por: Bruna Carolina dos Reis – N° do coren 712471

Hoje, no Dia Nacional de Combate às Drogas e Alcoolismo (20/02), reforçamos a importância da conscientização e do combate ao uso de drogas. Estas, que vêm lamentavelmente tirando a vida de diversos cidadãos, independentemente da classe social ou faixa etária, repercutindo num transtorno na saúde pública que merece atenção.

Considerado como doença pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a dependência de drogas lícitas ou ilícitas torna-se crônica, uma vez que o usuário passa a ser tolerante à intoxicação, apresentando posteriormente sinais de abstinência ao não uso da mesma.

Felizmente, com a divulgação crescente de campanhas de conscientização, diversas pessoas optam pela recuperação e tratamento do vício, possibilitando um novo rumo à sua qualidade de vida.

Para conhecer melhor esse processo de reabilitação, entrevistamos Raquel Rodrigues Albuquerque, presidente da Associação Reviver, uma instituição campo-larguense que trata dependentes químicos, realizando triagem e encaminhamento para comunidade terapêutica.

Raquel diz que um de seus maiores desafios é a dificuldade da sociedade ao entender que a dependência química (incluindo o alcoolismo) é uma doença que até o presente momento não tem cura. Ela reforça que para a reabilitação ser eficiente, é necessário que o dependente queira se tratar para permanecer sóbrio. Além de que, o apoio dos familiares e uma boa rede de incentivo são essenciais para que a pessoa se sinta acolhida e amparada para progredir no tratamento. Apesar disso, a discriminação e o preconceito dificultam o trabalho da instituição. Raquel diz que o que mais gostaria é que as famílias passassem a prestar mais atenção em seus filhos. Estes, que por diversas vezes são reprimidos, ao invés de auxiliados.

“Estou muito preocupada com as mortes de nossos jovens em nossa cidade, que vem aumentando muito. ”

O álcool e o tabaco não ficam para trás. Como fator agravante da mortalidade durante a pandemia da COVID-19, as drogas lícitas também merecem atenção, sendo necessário que o dependente químico tenha consciência dos danos a longo prazo destas substâncias em seu organismo, e recorra à ajuda profissional.

RAQUEL E A ASSOCIAÇÃO REVIVER

Raquel é Técnica em Comunidade Terapêutica e em Dependência Química, seu trabalho é atender os dependentes químicos e seus familiares, encaminhando eles (elas) para tratamento em comunidade terapêutica do seu conhecimento.

Tudo começou em 1992, quando Raquel descobriu que um dos seus filhos estava fazendo uso de drogas. Como não tinha conhecimento da doença, ela foi para Curitiba em busca de tratamento para seu filho.

Desde então, seu interesse em ajudar pessoas nesta situação “não parou mais”. Hoje seu filho está bem, deixando claro que ela, como também familiar de dependente químico, vive um dia de cada vez.

A Presidente ressalta a dificuldade que a instituição enfrenta de ajuda em geral. “Somos uma ONG e precisamos da ajuda da sociedade”, diz ela.

A Associação Reviver entrevista os dependentes químicos e interna eles em Camboriú, Curitiba, Ponto Grossa e na Lapa.

 “Hoje minha maior preocupação é que vem aumentando muito o uso de drogas lícitas e ilícitas e infelizmente em nossa cidade não temos comunidade terapêutica para homens e mulheres. ”

A Associação Reviver conta com reuniões de autoajuda com metodologia própria chamada Amor Pela Vida. O evento acontece presencialmente todas as segundas feiras das 19h às 22h e online nas terças-feiras das 20h às 22h e sábados das 9h às 11h.

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Nota de Raquel Rodrigues Albuquerque:

“Se o álcool e as drogas estiverem em seu lar, procure a Associação Reviver que está pronta para ajudá-los, trabalhamos de segunda à quinta-feira das 9h às 17h.”

Associação Reviver – endereço: Rua Quintino Bocaiúva, nº 389, Vila Bancária – Campo Largo/ PR.

Fontes:

TELES SAÚDE. Dia Nacional de Combate ao uso de Drogas e Alcoolismo, 2022.

UNODC. Relatório Mundial sobre Drogas 2021 avalia que pandemia potencializou riscos de dependência, 2022.

O Diabetes (DM) e suas complicações estão entre as 10 principais causas de mortes no mundo.

Para as mulheres, o principal fator de risco para o diabetes do tipo 2, é terem apresentado diabetes durante a gravidez (DMG). E o DMG pode afetar os filhos dessas mulheres, aumentando os riscos de desenvolverem obesidade e diabetes na vida futura.

O diabetes é uma das principais causas das doenças vasculares e cardíacas, como o infarto agudo do miocárdio e os derrames vasculares. Assim, com o objetivo de reduzir os casos de distúrbios metabólicos e suas complicações graves, o diagnóstico deve ser considerado prioridade de saúde.

Os principais exames laboratoriais de diagnóstico são a glicemia de jejum e o Teste Oral de Tolerância a Glicose 75g (TOTG), com valores específicos para cada caso.

Existem diferentes tipos de Diabetes Mellitus (DM):
• DM do tipo 1: Autoimune ou Idiopático – Deficiência completa de Insulina
• DM do tipo 2: Graus variados de redução da secreção e resistência à Insulina (90% dos casos)
• Diabetes Gestacional
• Outros tipos específicos: Ex. Infecções, Defeitos genéticos.

Cerca de 58% dos casos do diabetes estão associados a obesidade, diretamente relacionado aos maus hábitos de vida, má alimentação, como o aumento do consumo de bebidas açucaradas, e a falta de atividade física.

Os sintomas mais comuns são aumento da sede, muita fome, vontade de urinar várias vezes, e cansaço frequente. Porém em muitos casos podem não haver sintomas, por isso a importância de manter seus exames em dia, ao menos uma rotina anual, e praticar hábitos de vida saudáveis, pois desta maneira você poderá evitar o diabetes, ou ter o diagnóstico precoce para iniciar o tratamento e não sofrer com suas complicações graves.
 
O Diabetes age em silêncio. A informação dá voz ao Tratamento.

Por: Dra. Jainara Morari – Ginecologista e Obstetra
CRM 32649 RQE 22477 TEGO 0180/2017

O Novembro Azul é uma campanha criada para lembrar sobre a importância dos cuidados da saúde do homem, em especial na prevenção do câncer de próstata. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), este é o segundo tipo de câncer mais comum nos homens, sendo, aproximadamente, 65 mil novos casos diagnosticados anualmente.

Como os demais tipos de câncer, quando identificado em estágios iniciais, a doença apresenta maiores chances de cura e, por isso, é tão importante manter as consultas com o urologista em dia. Para o diagnóstico dessa doença, dois exames são essenciais: o exame de sangue por meio do Antígeno Prostático Específico (PSA) e o exame de toque. Ambos devem ser realizados anualmente por homens acima dos 40 anos de idade.

Mas, quando falamos em saúde do homem, os cuidados devem ir além. Outras inúmeras doenças atingem essa população e tem os riscos aumentados devido a resistência de recorrer aos serviços de saúde. Cuidar da saúde física e psicológica é essencial e isso deve começar o quanto antes.

Você tem cuidado da sua saúde? Não espere ter sintomas para ir ao médico, crie esse hábito desde já!

Dr. Murilo M. Murata – Urologista